Cách kiểm soát cận thị và bổ sung dưỡng chất giúp đôi mắt sáng khỏe

Nguyên nhân, triệu chứng và cách kiểm soát tật cận thị

Cận thị xảy ra khi trục nhãn cầu quá dài, liên quan đến công suất hội tụ của giác mạc và thể thủy tinh của mắt, khiến những tia sáng đi vào mắt hội tụ tại một điểm trước võng mạc thay vì đúng ngay tại võng mạc. Cũng có thể xảy ra do giác mạc hoặc thủy tinh thể quá cong so với nhãn cầu.

Nguyên nhân của tật cận thị

Nguyên nhân gây ra cận thị là do ngồi học, làm việc sai tư thế (mắt cúi gằm xuống bàn hoặc tiếp xúc gần với màn hình máy tính, điện thoại, thiết bị điện tử), thường xuyên sử dụng điện thoại thông minh trong thời gian dài hoặc do di truyền.

Triệu chứng khi bị cận thị là gì?

Khi cận thị người bệnh sẽ gặp khó khăn khi quan sát các vật thể ở mọi khoảng cách khác nhau. Một người được cho là bị cận khi có các triệu chứng điển hình sau:

- Thường xuyên phải nheo mắt lại khi cần quan sát những vật thể ở xa;

- Khi quan sát vật thể lâu sẽ mỏi mắt, mắt mờ nhòe và không nhìn được rõ nét;

- Quan sát được mọi thứ vào ban đêm, trời mưa rất khó khăn.

Trẻ em đang là đối tượng bị cận thị phổ biến hiện nay

Trẻ em là một trong các đối tượng dễ bị cận thị nhất và thường bắt nguồn từ thói quen sinh hoạt là chủ yếu, một phần do bẩm sinh. Biểu hiện thường gặp:

- Khi đọc bài, trẻ phải dùng ngón tay để dò chữ hoặc đọc nhảy;

- Khi xem tivi phải nhìn sát vào màn hình mới thấy rõ nét được các hình ảnh;

- Trẻ thường xuyên cúi gằm hoặc ghé sát mắt vào mặt giấy để viết hay đọc sách;

- Trẻ có thói quen dụi mắt hoặc nheo mắt để nhìn ra xa;

- Hay chói mắt và sợ ánh sáng mạnh;

- Ở trên lớp trẻ phải ngồi ở vị trí gần bảng thì mới thấy được rõ chữ. 

Cách kiểm soát tật cận thị hiện nay

Đối với người bị cận thị nặng hoặc lâu năm có thể áp dụng đồng thời nhiều cách dưới đây:

- Luyện tập cho mắt: tập nhìn, thư giãn mắt… giúp hạn chế tăng độ cận thị, thư giãn và giảm nhức mỏi mắt.

- Thay đổi thói quen học tập và làm việc: giảm thời gian học tập và làm việc căng thẳng, ngồi nơi nhiều ánh sáng và đúng tư thế, hạn chế dùng thiết bị điện tử quá lâu.

- Bổ dung dưỡng chất cho mắt: thông qua chế độ ăn và thực phẩm bổ sung.

- Dùng kính cận hoặc kính áp tròng: giúp mắt nhìn tốt nhưng bất tiện do lệ thuộc và hạn chế các hoạt động thể thao, vận động mạnh.

- Phẫu thuật: giúp mắt sáng mà không phụ thuộc vào kính hay dùng thuốc. Phẫu thuật chỉ áp dụng khi từ 18 tuổi với nhiều điều kiện yêu cầu kèm theo.

- Dùng thảo dược hỗ trợ bổ sung dưỡng chất cho mắt: Bổ sung dưỡng chất cho mắt giúp hỗ trợ giúp tăng cường thị lực, giảm các triệu chứng mỏi mắt, khô mắt, nhìn mờ. 

- Kết hợp đồng thời 3 biện pháp: sử dụng kính cận thị, dùng thảo dược hỗ trợ tăng cường thị lực, thay đổi thói quen học tập và làm việc chính là lựa chọn tối ưu được nhiều người tin dùng hiện nay. 

Công thức hỗ trợ tăng cường thị lực thế hệ mới

Công thức kết hợp bộ 3 gồm: Lutein, Zeaxanthin, Cao khô cây sáng mắt cho hiệu quả tối ưu so với các sản phẩm chỉ dùng một thành phần đơn lẻ.

Việc tối ưu công thức kết hợp Lutein, Zeaxanthin, Cao khô cây sáng mắt và các dưỡng chất khác giúp hỗ trợ đạt hiệu quả nhanh với người bị mỏi mắt, khô mắt, nhìn mờ, thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể.

Theo Sức khỏe và Đời sống